お客様の声

２人目出産後、なかなか落ちない体重、そして自己流でやってきたダイエット(極端な食事制限と宅トレ)では一時的には落ちてもまたすぐにリバウンド、、、こんなに頑張ったのに何で？と落ち込み、その結果過食になって悩んでいました。
そんな時、パーソナルジムを探していて口コミが良かったこちらへ通うことにしました。
毎回のトレーニングでは、「どこに効かせるか」「どんな動きが大切か」を丁寧に説明してくださり、毎回「ちゃんと効いている」感覚があり、安心して取り組むことができました。

その日の体調や筋肉痛具合を毎回確認してくれてトレーニング内容を決めてくれるので、「今日は少しキツイかも、、、」と思ってトレーニングをスタートしても、終わる頃には気持ちよくリフレッシュできている自分がいます。

毎日の食事指導もとても勉強になりました。
「今日は少し食べ過ぎちゃったなぁ、、、」という時も的確な指導をしていただけるので、外食があっても大丈夫でした。

また、今までの私は「食べなければ痩せる」「カロリーさえ低ければOK！」「糖質は悪。」だと思っていて、PFCバランスも知らず、3日頑張って食事量を減らしては反動でリバウンド。この繰り返しで全く痩せられませんでした。

まず最初に、「もっと食べてください！」「もっとカロリー摂ってください」と言われた時はびっくりしました。
その言葉を信じて、3食しっかり食べて、トレーニングを続けていくと代謝があがり、気づいたら3ヶ月で体重は−3キロ、体脂肪率は−5%、筋肉量も初回よりはるかに上がり、
数字にばかりとらわれていた私でしたが、見た目がみるみる変わっていき、自分の理想とする体型になりました。

ここを卒業してから一人で宅トレするのが不安だなぁ。と思っていたら、通いやすいジムをピックアップしてくださり、そのジムでのアドバイスもたくさんしていただきました。

また、メンタル面で落ち込んだ時もLINEで相談し、トレーニング時にも声をかけていただき、モチベーションが保てました。

パーソナルってなんかハードル高そう、、、って思ってたんですけど、家事・育児・仕事をしてても通えるし、トレーナーの方はみなさん優しくポジティブな声をかけてくれるので、毎回ほんとに楽しくあっという間に時間が過ぎていました。

さらに理想の自分になる為に、引き続き頑張りたいと思います。ありがとうございました。