パーソナルジム

2025年11月20日

「トレーニングを頑張っているのに思うように体が変わらない…」そんな悩みを抱える方にこそ取り入れてほしいのがストレッチです。ストレッチは柔軟性を高めるだけでなく、姿勢改善や可動域アップ、さらにトレーニング効果を最大化す […]

2025年10月20日

「ダイエットや体づくりを始めたいけど、パーソナルジムとピラティス、どっちを選べばいいの？」「両方通うのは贅沢かな…でも効果的なら試してみたい」こんな悩みを抱えていませんか？ダイエットの為にパーソナルジムとピラティス […]

2025年8月13日

パーソナルジムに通う女性が増える一方で、「男性トレーナーには体型や食事の悩みを話しにくい」「女性特有の体調やライフスタイルに合わせた指導を受けたい」と感じる方も少なくありません。そんな中、女性トレーナーが在籍するパーソ […]

2025年5月10日

「ダイエットしたい」「運動を始めたい」と思ったとき、まず頭に浮かぶのが「ジム探し」ですよね。ですが、調べてみると「パーソナルジム」と「フィットネスジム」という似ているようで違う選択肢が出てきて、「何が違うの？」「自分には […]